1. 腹部按摩有助于排便,方法是由右下腹到左下腹做顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次.
2. 决明子75-100克,水煎当茶饮,每天数次.
3. 红薯叶250克左右,煮熟后,加冰糖适量进食,每天1-2次.
4. 核桃仁60克、黑芝麻30克共捣烂,每日早晚各服一匙,温开水送服.
5. 黑芝麻、核桃仁、柏子仁各25克共捣烂,加适量蜂蜜调服,分早晚两次空腹服完.
6. 肉苁蓉20克、当归15克、火麻仁10克,水煎好,待适温时加蜂糖适量服.
7. 如以上方法效果欠佳,可以口服药物,如麻仁润肠丸等.
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