孕产妇便秘的治疗:
①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水
②养成定时排便的习惯,如早饭后
③适宜运动锻炼
④保持身心愉快
⑤合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用.
⑥、喝蜜水.
⑦、吃些无花果、梅脯等.
⑧、西梅汁:是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃.
为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:
①、进食不可过精,多吃富含纤维的食物.
②、养成定时大便的习惯.
③、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用.
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