常见饮食疗法
（1）蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌匀,每日早晚空腹饮.适用于热秘.
（2）黄芪玉竹煲兔肉:黄芪、玉竹各30克,兔肉适量,加水煮熟,盐调味服食.适用于气虚便秘.
（3）首乌红枣粥:何首乌30克,红枣10枚,冰糖适量,粳米60克.先将何首乌水煎取药汁,再与红枣、粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化后服食.适用于血虚便燥.
（4）芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成细末,装于瓶内.每日1次,每次30克,加蜂蜜适量,温水调服.适用于阳虚冷秘.
（5）鸡薯羹:鲜白毛鸡矢藤15~30、白芯番薯200克（切细）,煎水,加适量片糖服用.
（6）黄芪笋鱼汤:黄芪10~20克、党参15~30、黑芝麻12~24克（布裹）、玉竹15~30克、 陈皮5、笋壳鱼100~150克,煲汤.适用鱼气虚便燥,津液不足之便秘.
（7）将橘皮洗净:切细丝,加白糖、蜂蜜适量,煮沸,冷却,每次１汤匙,每日服３次,可治便秘,经常喝点蜂蜜水,也可解除便秘之苦.
（8）雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食.适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者.
（9）百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食.适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者.
（10）首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量.首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘.
（11）酸奶:每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶,可治疗便秘.
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