紫菜汤:紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素.做法:紫菜10克,香油2小勺,酱油、味精适量,每晚饭前半小时开水冲泡,温服.
黄芪玉竹兔肉汤:黄芪、玉竹各30克,兔肉500克,加水调味煲熟后服用.适用于排便无力,便后疲乏,汗出气短者.
雪耳大枣汤:雪耳10克,大枣15枚,冰糖适量,隔水炖1小时后服食.适用于便结难解,头晕心悸,面色黄苍白者.
百合汤:百合50克加水煮至熟透,加蜂蜜适量服食.适用于便结如羊粪,手足心热,咽干口燥者.
首乌红枣粥:首乌20~30克,大米60克,红枣10枚,冰糖适量.首乌先煎,再加大米、红枣煮粥,适合于血虚便秘.
苁蓉羊肉粥:肉苁蓉15克,羊肉60克,大米100克.先将肉苁蓉和羊肉用水煎,去渣取汁,加入米煮粥,调味服食,适用于阳虚便秘.
苦瓜汁:苦瓜150克切粒,搅拌成汁,加蜂蜜调服,适合肠燥便秘.
胡桃核:胡桃核5个,每晚睡前嚼碎,温水送服.适用于大便干结,喜温畏冷,小便清长者.
标签:
