炎性外痔也是一种常见的痔疮，会导致人们的肛门处发炎等，所以人们要积极的预防炎性外痔，那么，怎么预防炎性外痔呢？下面小编为大家介绍下炎性外痔的预防措施。
炎性外痔的预防措施
1.多喝水
每天早上起来的时候喝一杯白开水，以促进肠蠕动。如果大便干燥的情况下，可以适当服用润肠通便的药物。
2.良好的生活习惯
养成定时排便的习惯，积极预防便秘，保持肛门的清洁。预防引发炎性外痔的其他肛肠疾病，比如肛裂、肛窦炎、内痔等等。
3.合理饮食
饮食宜清淡，忌烟酒，少食辛辣、煎炒、油炸等不易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和富含纤维素的食品，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物。
另外，晨起参加多种体育活动，如跑步、做操、打太极拳等可以提高人体免疫力、促进胃肠蠕动，有效的预防便秘。平时注意，蹲厕时间过长、看报纸、过分用力排便，这些都是不良的排便习惯，应予纠正。
综上所述，以上内容讲述的是炎性外痔的预防措施，可以让人们更好的远离炎性外痔，而且人们平时要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，多运动。
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