大家都知道痔疮是日常生活中极其常见的一种肛肠类疾病，痔疮的发病率之高高的惊人，十人九痔足以说明这个道理。那么我们应该怎么有效的预防痔疮呢？请看医师为大家做的介绍。
据医师分析，患内痔者，早期只是在大便时有少量的出血，但严重时，每次排便或下蹲用力时，都会出血，有时血液呈喷射状，而且便前、便后均可发生，有时可因此引起贫血。如果不及时治疗，内痔增多，大便时可脱出肛门，若不能及时回纳，还会因循环受阻而发生血栓、水肿，严重者可糜烂、坏死，从而引起感染，后果严重。
痔疮并非小病，严重时可能诱发直肠恶变，甚至可能会导致败血症、毒血症、脓毒血症等严重病症的并发，危及生命。所以对于痔疮，患者一定要到正规专业医院进行及时治疗，切不可“硬扛”。
1、注意饮食调节，消除便秘，可多吃富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果;不要过多地吃辣椒、烈酒、槟榔等刺激食物，少吃上火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
2、养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。
3、重视原发病的治疗，如有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、糖尿病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病;不要只顾痔疮局部的处理而忽视全身性疾病的治疗。
4、加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和;不要过度疲劳，尽量避免过度紧张、过度激动或忧伤，纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。
5、保持肛门清洁，每次大便后清洗肛门，尤其是腹泻时，一般用温水坐浴就行，勤换内裤;不要用不清洁或过于粗糙的手纸或废纸等揩拭肛门，以免擦伤引起感染。
6、提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗，而轻信所谓的“祖传秘方”“一针除根”等不实之词，以免上当受骗。
以上就是医师介绍的生活中预防痔疮的策略，通过介绍我相信大家都已经很清楚了吧，那么如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的在线专家，他们会耐心的为您解答，放心医苑祝愿大家身体健康！
