在孩子的成长过程中，不少家长会发现自家宝贝总是不自觉地清嗓子，这一细微举动虽不起眼，却可能隐藏着诸多健康问题，儿科医生兰墨赭对此有着深入解读。
从常见诱因来看，上呼吸道感染后遗症首当其冲。孩子感冒、扁桃体炎或咽炎治愈后，咽喉部位仍可能残留轻微炎症，黏膜处于敏感充血状态，稍有刺激便觉不适，引发清嗓动作以求缓解。此时，仔细观察孩子喉咙，或许能看到些许红肿，晨起或遇冷空气时症状尤为明显，伴随偶尔咳嗽，痰液可能不多但总觉有异物感。
过敏性因素也不容忽视。如今环境污染、过敏原增多，孩子接触花粉、尘螨、动物毛发皮屑等致敏物质后，鼻腔、咽喉黏膜出现过敏反应，除清嗓外，常伴有打喷嚏、流鼻涕、眼睛发痒等症状。这类孩子多为过敏体质，家族中可能有亲属患哮喘、过敏性鼻炎等疾病，且症状发作与特定环境、季节相关，比如春季花粉季或换季尘螨活跃时。
鼻后滴漏综合征是另一“幕后黑手”。当孩子患有鼻炎，尤其是慢性鼻炎时，鼻腔分泌物增多，平躺或体位变动时，分泌物倒流至咽部，持续刺激咽喉，致使孩子频繁清嗓。这种清嗓多在清晨起床后或夜间刚入睡时频繁出现，同时可能伴有鼻塞、流涕、嗅觉减退等鼻部症状，若长期如此，还易引发咽喉炎症，形成恶性循环。
抽动症同样可能以清嗓子为早期表现。抽动症是一种神经精神障碍疾病，除清嗓外，孩子还可能有眨眼、皱眉、耸肩、吸鼻等不自主动作，且这些症状此起彼伏、反复发作，可在短时间内自行控制，但情绪紧张、焦虑或过度兴奋时会加剧。抽动症发病与遗传、心理、环境等多种因素有关，多起病于儿童或青少年时期，男孩发病率高于女孩。
胃食管反流也可能“牵连”咽喉。孩子肠胃功能娇弱，食管下括约肌发育不成熟，若饮食不当，如睡前吃得过饱、常吃高油高脂食物，入睡后胃酸、胃内容物易反流至食管，甚至上涌至咽喉，灼伤黏膜，引起烧心、反酸、清嗓等症状，通常在进食后、平卧时加重。
面对孩子老是清嗓子，兰墨赭医生建议家长先冷静观察，记录症状发作频率、诱因、伴随表现等关键信息，以便就医时准确描述。日常要给孩子多喝温水，保持咽喉湿润；注意饮食清淡，避免辛辣、油腻、过甜过咸食物；室内定期通风，减少过敏原接触；培养良好卫生习惯，勤洗手、戴口罩，预防呼吸道感染。若清嗓持续超两周或伴有发热、呼吸困难、吞咽困难等严重情况，务必及时带孩子到儿科就诊，通过喉镜、过敏原检测、胃镜等检查明确病因，对症治疗，莫因疏忽让小问题拖成大毛病，守护好孩子的呼吸道健康，让他们畅快呼吸、健康成长。
