糖尿病患友平时在家里，也可作运动练习。从运动保健中逐渐学会控制血糖。
方法一：踮脚尖。将手扶在椅背上踮脚尖(左右交替提足跟)10～15分钟;
方法二：爬楼梯。上楼梯时，背部要伸直，速度要依体力而定;
方法三：坐椅运动。屈肘，两手叉腰，背部挺直，椅上坐、立反复进行，时间以自己体力而定;
方法四：抗衡运动。双手支撑在墙壁上，双脚并立使上体前倾，以增加肌肉张力，每次支撑15秒左右，做3～5次;
方法五：床上运动。平躺床上，将脚抬高(可用棉被或枕头将脚部垫高)，等脚发麻时再慢慢坐起来，如此反复。以上五种运动形式，可任选其一，也可交替进行。
注意事项：应控制在中等强度，全身微汗，心率在130以下，每次持续20～30分钟，逐渐延长至1小时。避免空腹和注射药物60～90分钟时运动，以免发生低血糖。
很多减肥人士和糖尿病患者喜欢购买贴有无糖标志的食品,其实食用这类食品也应适度.所谓的无糖,其实只是糖分含量较低,在国家标准允许的范围内而已,无脂食品并非完全无脂....
近日，北京市疾控中心通报，北京1月至3月接报诺如病毒急性胃肠炎聚集性疫情166起。其中82起发生在幼儿园及学前机构。除平谷和延庆外，其它14个行政区域均有诺如病毒疫情报告。 不只在北京，入春以来，全国多地都出现...
本报讯（记者刘璇）正在煮饭烧菜的家庭主妇突然神情恍惚，大喊大叫不停地说胡话，家人送到医院一检查，原来是低血糖惹的祸。 62岁的陈大妈家住汉口古田二路，前天中午她跟往常一样正在做午饭。突然，儿媳听到厨房里...
准妈妈需要经常进行体检,准妈妈体检前一晚需注意要清淡饮食,少吃鱼肉等油腻食物,抽血那天早上还需要空腹.但是很多人看不懂化验报告单,那么孕期糖耐量检查正常值是多少?这里就教你自己看报告单,等看懂后就能随时把握...
