每年的11月14日是世界糖尿病日，讲起近年来的糖尿病情况，浙江省中医院内分泌科主任倪海祥说，最近在门诊中碰到好些患上2型糖尿病的年轻人，有的患者甚至只有十二三岁。而这种“成年型”糖尿病逐渐低龄化的诱因有很多，譬如爱喝可乐、爱看电视、久坐、不吃早饭，以及长期吃快餐等。
小胖墩突然瘦了10多斤一查发现得了糖尿病
杭州男孩小浩（化名）今年12岁了，因为平时嘴馋爱吃，他的体重比同龄人都要重，是个十足的小胖墩。不过，前阵子他突然瘦了，一个多月的时间里体重下降10多斤，还出现了没力气、疲劳犯困、嘴巴干渴等情况。
看着孩子变化那么大，有些担心的小浩妈妈便带他到浙江省中医院内分泌科就诊，一检查，竟发现小浩得了2型糖尿病。
“以往来说，2型糖尿病主要高发人群是50岁以上的中老年人，但现在年轻人患这个病的人数日益增多。”省中医院内分泌科主任倪海祥说，有的患者甚至只有十二三岁，这个年龄段的患者大约占据了就诊糖尿病患者总数的2%-3%。
倪主任讲，以前儿童和青少年得的都是1型糖尿病，这和遗传因素有关，但现在，越来越多的孩子患上成年人才会有的2型糖尿病，要做好治疗，除了基本的药物，还需要患者调整生活习惯。
“那个12岁的胖男孩很爱喝可乐，尤其是冰可乐，他觉得味道很好，但是像可乐、雪碧等碳水化合物饮料不能长期饮用，如果摄入超量将影响人体正常代谢。”倪主任说，“一开始喝完可乐，会口干、发胖，而胖了之后，会越来越喜欢喝可乐，这是个恶性循环。”
说到小浩，倪主任说，治疗的第一步，就是要戒掉可乐，然后是控制饮食和药物治疗。
2型糖尿病逐渐低龄化
与生活习惯不健康密不可分
据悉，2型糖尿病逐渐年轻化、低龄化，这和不良生活习惯密切相关。除了喝可乐，倪主任提醒，久坐、饮食不规律、爱看电视、爱吃快餐都可能增加患糖尿病风险。
“吃得多”、“吃得好”、“吃得精”，这三个是造成糖尿病在青少年中“流行”的首要原因。而科技发展、经济提升，带来的不仅仅是饮食结构的变化，出行方式也有了很大的变化，车成为了许多人出门的首要选择。
据统计，一位男性在拥有小汽车以后，体重将平均增加1.8公斤，达到肥胖标准的可能性将增加一倍，而目前小胖子比例已经是几十年前的好几倍了。工作环境加上交通工具的变化，令年轻人的体力活动明显减少，一个庞大的“久坐群体”的形成，是糖尿病广泛流行、发病年龄呈现年轻化趋势的重要因素。
看电视也是一样道理。哈佛大学著名的“护士健康研究项目”发现，每天看电视两小时，可增加糖尿病的患病风险14%。分析认为，看电视是所有静坐活动中健康风险最高的一种，因为看电视的过程中人们往往很容易吃东西、喝饮料。
“除了遗传，高热量摄入是导致糖尿病的主要原因，所以像汉堡、炸鸡等洋快餐，以及高能量快餐都要少吃，或者不吃。”倪主任建议，有糖尿病家族史、体态偏胖的人，最好控制饮食，即有专业营养搭配、按时三餐、摄入均衡，并且多锻炼，适时检测血糖。
