糖尿病是目前非常普遍的一种疾病类型，它给患者朋友造成的伤害是比较大的，所以，为了自身的健康负责，我们就应该在日常生活中多了解一下糖尿病发生的原因，以尽量避免受到此病的发生，那么，糖尿病是怎么得的呢？下面，我们就一起来了解下。
1、吃出来的。人都说糖尿病是人们吃出来的，这种说法是非常有道理的。在六七十年代，我国人民的主粮按计划分配，鸡鱼肉蛋凭证供应，当时糖尿病的发生率极低。改革开放以后，人民的生活水平不断提高，主粮和副食品都很丰富，不合理的饮食结构导致人们机体营养过剩，内分泌功能失调，严重诱发了糖尿病。
2、闲出来的。我们知道现在不少人的生活方式都不是很健康，特别是不运动，这其实是一项非常不好的习惯。现代生活使人们的活动量大为下降，如以车代步，以电梯代替登高，以家用电器代替家务等。另外，大多数人缺乏参加体育锻炼的习惯和条件，运动量不足的现象比较普遍。而运动量不足不仅降低机体的抗病能力，还会减慢细胞内葡萄糖的转运，降低肌肉葡萄糖的氧化和利用率，以及机体对胰岛素的敏感度。因此，闲逸也是诱发糖尿病的重要因素之一。
3、烦出来的。这主要指的是人们心理上容易出现不舒服的感觉，这也会引发糖尿病。近些年来，国内外学者研究发现，不良的精神刺激可以严重扰乱机体的内分泌功能，由此，情绪和精神因素也是糖尿病的重要诱因。如今，现代社会生活节奏加快，竞争剧烈，若当事人缺乏足够的心理承受能力，则很容易因内分泌功能失调而导致糖尿病的发生。
看过以上专家为我们所做的介绍之后，相信大家已经知道了糖尿病的发生与人们的日常习惯和心理状态有关，平时大家还一定要注意从这几个方面进行调节，以避免受到糖尿病的折磨。
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